Совет Дам

Волшебный отвар

Вы любите перекусывать в перерывами между приёмами пищи? Это вечное чувство голода вызвано тем, что ваш рацион неуравновешен, или же тем, что вы испытываете стресс — постоянно или в конкретный данный жизненный период. Такие «перекусы» являются причиной лишнего веса и прекратив подобную практику, можно избавиться от нескольких килограммов. Травяные отвары помогут уменьшить количество перекуосов, а впоследствии и вообще забыть о них.

Пить отвары полезно худеющим барышням, ведь они, отвары, от природы обладают свойством снижать чувство голода, ведь жидкость, заполняя желудок, даёт ощущение сытости. Кроме того, некоторые травы в своём сочетании могут избавить вас от желания пожевать что-нибудь между завтраком и обедом. Лучше всего заваривать смесь трав, снижающих аппетит, и успокаивающих. Не стоит недооценивать роль последних, которые играют важную роль в сдерживании голода: успокоенный организм сам не просит еды.

Фукус
Богатые витаминами и минералами, эти бурые морские водоросли содержат растительный клей, не усваиваемый организмом, который при намокании разбухает, расширяясь в объёме. Кроме того, фукус помогает похудеть, так как способствует обмену веществ и сжиганию жиров.

Зелёный мате
Употребление этого парагвайского чая замедляет продвижение проглатываемой пищи вне желудка, что делает чувство насыщения более длительным. Кроме того, мате богат полезными минералами.

Боярышник колючий
Благодаря двум компонентам, в него входящим: витексину и гиперозиду, - боярышник снимает излишнее беспокойство.

Мелисса
Это растение имеет расслабляющий эффект , следствием чего является снижение желания перекусить.

Белокудренник
Устраняющий состояние тревоги, белокудренник также помогает избавиться от чувства лёгкого голода.

Как же приготовить из всего этого чудесный напиток, способный помочь худеющим? Для этого необходимо смешать слоевище фукуса, листья зелёного мате, цветки боярышника, листья мелиссы и верхушки белокудренника в равной пропорции. Одна чайная ложка смеси необходима для того, чтобы заварить одну чашку. Смесь, опущенную в воду, варить в течение двух минут, а затем в течение ещё десяти минут дать настояться. Лучше всего пить данный отвар между приёмами пищи, когда вы чувствуете лёгкий голод.