Совет Дам

Правильное питание это очень важно!
Девочки почитайте здесь очень много полезных статей по теме здорового питания надеюсь поможет многим zdoroviya.ru/category/pravilnoe-pitanie

Правильное питание это очень важно!
Девочки почитайте здесь очень много полезных статей по теме здорового питания (не реклама!) http://zdoroviya.ru/category/pravilnoe-pitanie

Чтобы взбодриться - в любой аптеке сейчас продается такое средство, как Супрадин. Собственно, многие и не догадываются, это просто витамины, зато какие... Там такая доза, что бодрит очень и очень крепко. Я обязательно каждый день пью, так еще и лучше себя чувствовать стал. В общем, всем рекомендую. Кстати, если пить шипучки, то они еще и вкусные :)

сидела на разных диетах,делала зарядку но не как не могу похудеть. говорят что это из-за зоба. действительно ли это так.

Бросить курить и не набрать лишнего веса, вот моя цель на сегодняшний день.
Главное не есть все что попайдется под руку. Если  тянет курить, нужно выпить стакан воды или чашку зеленого чая. Жидкость поможет очистить организм от токсинов и перебить аппетит, а зеленый чай известен всем как лучшее средство для похудения. Нужно избегать кофе, это часто связано желанием закурить.
Ну а если не помогает и чувство голода длится, грызите морковь или яблоки.
Чесно скажу, мне помогает :)

Если кожа лица стала тусклой, волосы ломкими, а на талии появились лишние сантиметры, скорее... ложитесь спать! Оказывается, что пресловутые биологические часы есть не только у нашего мозга и прочих внутренних органов, но и у кожи! И если вы хотите хорошо выглядеть с утра, необходимо с ними время от времени сверяться.