Совет Дам

Танец с шестом: для красивого тела и здорового духа

Когда заходит разговор о танцах на шесте, в голову сразу приходит такая картина, всегда стереотипная, каноническая, и зачастую нарисованная мрачными красками: полуголая девица непристойного вида с ярким макияжем на лице призывно вертится вокруг блестящей палки в накуренном стрип-клубе.

Долгое время так оно и было: традицию танцев с шестом заложили стриптизёрши, начавшие использовать вертикальные планки, установленные в клубах, для того, чтобы разнообразить свои номера. Так, очень быстро они изобрели новый танец, грациозный. чувственный и сексуальный, но в то же время акробатически-сложный, требующий физической подготовки и неплохой сноровки.
Научиться вращению на шесте раньше можно было, только устроившись на работу в специализированное заведение, и искусство обращения с волшебной палочкой передавалось от стриптизёрши к стриптизёрши, а люди, не имеющие отношения к ночной жизни, продолжали формировать стереотипы о том, что приличной девушке не пристало «сидеть на жёрдочке».

Однако, со временем танец с шестом вышел за пределы ночных клубов, облюбовав спортивные клубы и профессиональные танцевальные школы. Танец насчитывает великое множество всевозможных фигур, поэтому чаще всего такие школы дают лишь базовые вращения – дальше все зависит от фантазии исполнителя и его мастерства. Настоящие профи могут вытворять необыкновенные вещи, вращаться вниз головой, держась лишь ногами, развивать небывалые скорости. Американцы периодически проводят конкурсы среди профессионалов и любителей, в которых участвуют даже мужчины!

Сегодня в Соединённых Штатах, а также в Австралии, Англии и Франции открываются специальные школы, обучающие танцам на шесте, первые из подобных учебных заведений открыли работницы стрип-клубов, уверенные, что в этом виде спорта – сплошные плюсы. Правы ли они?

Танец на пилолнге – именно так профессионально называется шест, используемый при занятиях, - это настоящая спортивная гимнастика! Он укрепляет мускулатуру, делает тело более сильным и подтянутым, ведь упражнения требуют определённой выносливости. Именно поэтому во всех школах, где преподаётся «шест», занятия начинаются с разминки. От получаса до часа ученицы готовят тело, разогревают мышцы, делают растяжку, чтобы подготовить тело к новой нагрузке. Но помимо того, что пилонг – это хорошая зарядка, позволяющая держать тело в тонусе, это ещё и способ развить в себе женственность, чувственность, пластику, стать уверенной в себе. Поскольку танец на шесте первоначально был прерогативой стриптизёрш, чья цель – понравиться посетителю, соблазнить его, гимнастика с пилонгом также сохранила некоторые атрибуты стриптиза: на занятия ученицы приходят в коротких шортиках, облегающих топах, а особо продвинутые и на высоких шпильках.

Конечно же, у такого спорта есть и свои минусы. Например, решив заняться танцами на шесте, будьте готовы первое время прятать свои ножки – они будут чёрными от синяков. Со временем вы научитесь так обращаться с пилонгом, что он не будет оставлять на вашем теле отметин. Ещё одна сложность – это трудовые мозоли. Да-да, держась обоими руками за шест и удерживая своё тело практически в воздухе, танцовщица даёт неимоверную нагрузку своим ладошкам. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, а также увеличить трение (пилонг – гладкий, и руки по нему скользят очень легко), рекомендуем сразу же купить специальные перчатки. Наконец, есть и моральная сторона: для многих понятие танца на шесте равносильно стриптизу, и репутация грязного сохраняется за ним до сих пор. Порой непросто объяснить близким, что вы занимаетесь спортом, а не развратом. Постарайтесь доказать им, что такая акробатика приносит пользу вашему здоровью, а то, что вы похорошели и ваша самооценка повысилась, они уже очень скоро заметят сами!