Совет Дам

Ванны по всем канонам

Всем известно, что одним из лучших способов расслабиться после работы, восстановить силы, успокоить уставший организм и подготовить его к приходу ночи является принятие тёплой ванны, момент, когда вы остаётесь наедине с самой собой. Свет приглушён, мысли выключены, мышцы избавляются от напряжения, тело будто в приятной невесомости. Полчаса в воде с температурой 35-40° - настоящий подарок для организма, и даже если вашим ножкам вредны подобные процедуры из-за проблем с венами, не стоит лишать себя такого удовольствия: просто положите ноги на край ванной так, чтобы они не находились в воде, и получайте удовольствие!

Привычка использовать одни и те же средства для душа свойственна многим из нас: найдя свой собственный аромат, мы остаёмся ему верны долгое время. Но почему бы не разнообразить принятие ванн, включив воображение? Поэкспериментируем?

Бодряще

Ванная с морской солью — это просто, недорого и эффективно. Бросьте крупную соль в воду, и вот, море пришло к вам в дом! А чтобы лучше очистить организм, советуем вам опустить 2 килограмма крупной соли в горячую воду и оставаться в ванной в течение 10 минут, потом, выйдя из воды, энергично оботритесь полотенцем, завернитесь в махровый халат и быстро нырните под одеяло, чтобы хорошенько пропотеть! Такую ванну лучше принимать вечером, через полтора часа после ужина.

Для кровообращения

Чтобы избавиться от тяжести в ногах, рекомендуем два раза в неделю принимать виноградные ванны. Для этого смешайте 200г листьев красного винограда и 100г розмарина. Десять столовых ложек смеси залейте 4 литрами холодной воды, затем оставьте вариться в течение 10 минут на слабом огне. Полученный раствор отфильтруйте и вылейте в уже наполненную водой ванну. Четверть часа вы можете наслаждаться тёплой водой, обтекающей каждую клеточку вашего организма, после чего ополосните нижнюю часть туловища прохлодной водой.

Для похудения

500 граммов листа плюща опустите в 3 литра воды и полученную раствор доведите до кипения. Посте того, как отфильтруете отвар, вылейте всё содержимое в наполненную ванну. Оставайтесь в воде в течение не менее двадцати минут, постоянно мягко массируя ваши проблемные зоны. После принятия ванны не нужно ополаскиваться, просто аккуратно вытретесь, осторожно прижимая полотенце к телу.

Против стресса

Ванночка для ног необыкновенно эффективно ослабляет прилив крови и расслабляет ножки. Для такой ванны опустите ступни в ёмкость с 35-градусной водой и постепенно доливайте горячую воду так, чтобы в итоге температура воды в ванночке достигла 42 градусов. А чтобы процедура стала ещё приятней, добавьте в воду шесть капель эфирного масла, по две — с ароматом лаванды, кипариса и розмарина. Такая ванна хороша не только для ног, но и против головных болей, вызванных чрезмерной усталостью.

Живая вода

С давних времён для поддержания молодости красавицы применяли молочные ванны. Чтобы приготовить такую ванну в домашних условиях, смешайте 10 столовых ложек порошкового молока с одной столовой ложкой мыльной стружки и опустите полученную смесь в горячую воду. Для лучшего эффекта можно добавить и несколько капель эфирного масла с ароматом бурбонской герани. Оставайтесь в ванной в течение десяти минут, после чего ополоснитесь тёплой водой. После такой процедуры вы почувствуете себя обновлённой и расслабленной.

Чувственно

Добавьте в воду щепотку розовых лепестков и три капли жасминового эфирного масла, а чтобы атмосфера окончательно превратилась в волшебную и околдовывающую, зажгите ароматическую палочку с запахом пачули или иланг-иланг и поставьте вакруг ванной несколько маленьких свечек. Чувственно и романтично!